Υπάρχει ένα αλλεργικό στο σπίτι και η άνοιξη είναι κόλαση. Έτσι προστατεύουμε τον εαυτό μας στο σπίτι ακολουθώντας τις συστάσεις των εμπειρογνωμόνων

Η άνοιξη έφτασε, ένας από τους πιο ευχάριστους σταθμούς της χρονιάς: ο καιρός είναι μαλακός, οι ημέρες επιμηκύνονται και τα δέντρα αρχίζουν να ντύνονται πράσινα. Όλα φαίνονται τέλεια … εκτός αν είστε αλλεργικοί. Στο σπίτι ζούμε με ένα άτομο που πάσχει από αλλεργίες και έτσι ώστε αυτή η εποχή να μην γίνει εφιάλτηςΈπρεπε να υιοθετήσουμε μια σειρά μέτρων.

Όταν οι αλλεργίες αποτρέπουν μια κανονική ζωή και αναγκάζεστε να εξαρτάτε από το μαντήλι και τα αντιισταμινικά, δεν υπάρχει άλλος να αφήσει να καταφύγει στη δημιουργικότητα και να ακολουθήσει τις συμβουλές των ειδικών. Έτσι είναι Πώς προσπαθούμε να αντιμετωπίσουμε την άνοιξη Με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.

Επιζών άνοιξη

Στην Ισπανία και σύμφωνα με την κλινική του Πανεπιστημίου Navarra (CUN), περίπου 33 % του πληθυσμού – είναι περίπου 16 εκατομμύρια άνθρωποι- υποφέρετε κάποιο είδος αλλεργίας. Από αυτούς και σύμφωνα με την ισπανική κοινωνία της αλλεργολογίας και της κλινικής ανοσολογίας (SEAIC), σχεδόν το ήμισυ (7 εκατομμύρια) είναι αλλεργικά στα χόρτα, το λουλούδι της ελιάς, η Αριζόνα, στη σκιά μπανάνα, στη Parietaria και, γενικά, σε έναν μακρύ κατάλογο περισσότερων φυτών που αρχίζουν να ανθίζουν την άνοιξη.

Στην πραγματικότητα, η πιο συνηθισμένη ένδειξη από ειδικούς είναι ελαχιστοποιήστε την επαφή με τα στοιχεία που προκαλούν αλλεργία. Από την κλινική Mayo δίνουν μια σειρά από πολύ μεγάλες συμβουλές, αλλά στο σπίτι δεν έχουμε ένα τέτοιο επίπεδο ευαισθησίας, οπότε περιορίζουμε τον εαυτό μας σε αυτά τα βήματα.

Εκτός από τον τρόπο συμπεριφοράς είναι σαφής αλλά και μέσα; Στο σπίτι αυτό που κάνουμε είναι να ακολουθήσουμε μια σειρά βασικών συμβουλών. Ένας από αυτούς περνάει από την παρακολούθηση των επιπέδων γύρης χάρη στους καθαριστές αέρα και διαφορετικούς αισθητήρες στο σπίτι, μια συμβουλή που ήδη αναλύεται στην Xataka Irene Rodríguez, γιατρός πρωτοβάθμιας φροντίδας στην Υπηρεσία Υγείας της Ανδαλουσίας.

Εξαερωθεί εν συντομία

Αλλά αυτό δεν είναι το μόνο μέτρο που εφαρμόζουμε. Στο σπίτι είμαστε περιτριγυρισμένοι από διαφορετικούς τύπους δέντρων και οι πιο άφθονες είναι οι ελαιόδεντρα και μπανάνες σκιάς. Το τελευταίο, την άνοιξη, απελευθερώστε Μεγάλες ποσότητες γύρης και χνούδι – γνωστές ως τριχώματα-που διασκορπίζονται εύκολα μέσω του αέρα και καταλήγουν να εισέρχονται στο σπίτι μέσω οποιασδήποτε σχισμής.

Ο εξαερισμός σωστά είναι το κλειδί για τη διατήρηση μιας καθαρής και υγιούς ατμόσφαιρας στο σπίτι, αν και όταν υπάρχει αλλεργικό άτομο, αυτό το καθήκον πρέπει να γίνει με μεγαλύτερη προσοχή. Στην περίπτωσή μας, Ανοίγουμε τα παράθυρα για σύντομες περιόδουςΚατά προτίμηση κατά την αυγή ή το ηλιοβασίλεμα, στιγμές στις οποίες η συγκέντρωση της γύρης στον αέρα είναι χαμηλότερη. Αποφεύγουμε τον εξαερισμό στις κεντρικές ώρες της ημέρας, αφού είναι όταν τα επίπεδα γύρης συνήθως φτάνουν στο υψηλότερο σημείο τους.

Χρησιμοποιήστε τον κλιματισμό σε ανακυκλοφορία

Καθώς οι θερμοκρασίες είναι συνήθως μαλακές αυτή τη στιγμή του έτους, δεν χρειάζεται πάντα να χρησιμοποιούμε κλιματισμό. Ωστόσο, εάν είναι απαραίτητο για να το ενεργοποιήσετε, το κάνουμε πάντα Λειτουργία ανακύκλωσηςΓια να αποφευχθεί ο εξωτερικός αέρας – που έχει φορτωθεί με γύρη – εισάγετε. Επιπλέον, κάτι που κάνω κάθε χρόνο πριν ξεκινήσει η άνοιξη είναι να αναθεωρήσετε και να καθαρίσετε τα φίλτρα της συσκευής καλά για να εξασφαλίσετε καλή ποιότητα εσωτερικού αέρα.

Ελέγξτε τη θερμοκρασία και την υγρασία

Ένα άλλο απλό μέτρο που εφαρμόζουμε αποτελείται από ψεκάστε νερό στο περιβάλλον ή σε επιφάνειεςΔεδομένου ότι αυτό βοηθά την αναστολή της γύρης στον αέρα να πέσει στο έδαφος, γεγονός που διευκολύνει την εξάλειψή του κατά τη διάρκεια του συνηθισμένου καθαρισμού.

Καθαριστών αέρα

Καθαρισμός ένδυσης

Έχουμε επίσης τροποποιήσει μερικές καθημερινές συνήθειες που σχετίζονται με τον καθαρισμό. Για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια της περιόδου επικονίασης, Στεγνώμε τα ρούχα μέσα στο σπίτι Αντί να το τείνει στον ήλιο. Και, αν αφεθεί σε εξωτερικούς χώρους, τα ενδύματα μπορούν να εμποτιστούν με αλλεργιογόνα σωματίδια που στη συνέχεια εισάγονται στο σπίτι όταν χρησιμοποιούνται ή αποθηκεύονται.

Με αυτές τις ρουτίνες και μαζί με τη χρήση συγκεκριμένων φαρμάκων για αλλεργία, καταφεύγουμε επίσης στη χρήση μάσκας όταν βγαίνουν ή ακόμα και στο σπίτι κατά τις πιο περίπλοκες ημέρες. Έτσι προσπαθούμε να αντιμετωπίσουμε τους πιο σκληρούς μήνες. Όσο το δυνατόν περισσότερο, Κάνουμε κάποια απόδραση στην παραλίαΔεδομένου ότι το θαλάσσιο περιβάλλον συμβάλλει στη μείωση της συγκέντρωσης αλλεργιογόνων σωματιδίων στον αέρα και στην ανακούφιση των συμπτωμάτων.

Κάλυψη φωτογραφίας | Σκανδιναβικός