Το Sharon Stone είναι ένα πραγματικό εικονίδιο ομορφιάς που έχει γίνει ακόμα πιο ελκυστικό κατά τη διάρκεια των ετών. Αυτή η εξαιρετική ηθοποιός δεν αγωνίζεται για την αιώνια νεολαία, αλλά παραμένει αληθινή για τον εαυτό της, η οποία φέρνει φρέσκες απόψεις για τη γήρανση και την ομορφιά. Αποκάλυψε δύο βασικές αρχές της ομορφιάς που πρέπει να γνωρίζουν όλες οι γυναίκες άνω των 40 ετών.
Τι πρέπει να γνωρίζετε μετά από 40. Έτος
Μετά από 40. Ο θηλυκός οργανισμός αλλάζει. Ο μεταβολισμός επιβραδύνεται, οι αλλαγές της ορμονικής ισορροπίας, το δέρμα χάνει ελαστικότητα, εμφανίζονται ρυτίδες και το βάρος μπορεί να αλλάξει. Εν τω μεταξύ, πολλές γυναίκες αισθάνονται την αβεβαιότητα και την πίεση των κοινωνικών κανόνων. Ωστόσο, ο Sharon Stone αποδεικνύει ότι η ηλικία δεν αποτελεί εμπόδιο, αλλά μια ευκαιρία να επικεντρωθούμε περισσότερο στον εαυτό μας και την πηγή μας. Η φιλοσοφία της ομορφιάς βασίζεται στις απλές αλλά εξαιρετικά αποτελεσματικές αρχές που θα παρουσιάσουμε.
Το πρώτο μυστικό της ομορφιάς Sharon Stone: Ενυδάτωση και σωστή διατροφή
Το πρώτο και πιο σημαντικό μυστικό Το Sharon Stone είναι τέλειο Η ενυδάτωση του σώματος και διορθώστε θρέψη. Η ηθοποιός υπογραμμίζει συνεχώς ότι καμία ακριβή κρέμα δεν θα έχει το επιθυμητό αποτέλεσμα αν δεν σας ενδιαφέρει ο εαυτός σας από το εσωτερικό. Ο κανόνας του νούμερο ένα είναι μια καθημερινή κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων καθαρού νερού.
«Πίνω νερό, πολλά και πολύ νερό», δήλωσε επανειλημμένα σε συνεντεύξεις. Αρκετή ενυδάτωση είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση της ελαστικότητας του δέρματος, των φυσιολογικών οργάνων και της έκκρισης τοξίνης.
Τι συμβαίνει στο πρόσωπό σας εάν εγκαταλείψετε τη ζάχαρη για δύο εβδομάδες; Μπορεί να μην αναγνωρίσετε τον εαυτό σας στον καθρέφτη
Επιπλέον, ο Sharon δίνει μεγάλη προσοχή στη διατροφή του. Ειδικά ευνοεί την προτεραιότητα στα ολιστικά και μη επεξεργασμένα τρόφιμα. Το μενού της βρίσκει πολλά φρέσκα φρούτα, λαχανικά, βότανα, πρωτεΐνη μη -FAT και υγιή λίπη, περιορίζοντας παράλληλα την κατανάλωση ζάχαρης, λευκού ψωμιού και γρήγορου φαγητού. Η συνειδητοποίηση ότι αυτές οι διαδικασίες επηρεάζουν τόσο το σώμα όσο και την υγεία του δέρματος την οδηγεί στην επιλογή των τροφίμων που δίνει στην ενέργεια και τα τρόφιμα του σώματος. Αντί για αυστηρές δίαιτες, επικεντρώνεται στη συνείδηση θρέψηΠοιος είναι ο τρόπος ζωής της.
Ένα άλλο μυστικό της ομορφιάς Sharon Stone: Φυσική δραστηριότητα και θετική αυτο -εικόνα
Ένα άλλο σημαντικό μυστικό Η φιλοσοφία της ομορφιάς του Sharon Stone είναι τακτική σωματική δραστηριότητα και μια θετική στάση απέναντι στον εαυτό σας. Η ηθοποιός αποφεύγει την εξαντλητική κατάρτιση, καθώς προτιμά να επιλέξει δραστηριότητες που φέρνουν την ευχαρίστησή της και να την βοηθήσουν να διατηρήσει τον τόνο και την ευελιξία. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει γιόγκα, πιλάτες, χορό, κολύμπι ή μεγάλους περιπάτους στον καθαρό αέρα.
Η τακτική σωματική δραστηριότητα βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, γεμίζει τα κύτταρα με οξυγόνο και προάγει την παραγωγή κολλαγόνου, καθιστώντας το δέρμα πιο ελαστικό. Ταυτόχρονα, η σωματική δραστηριότητα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεπεραστεί το άγχος, ο οποίος είναι ένας μεγάλος εχθρός της ομορφιάς.
“Γιατί μια γυναίκα παραιτείται από το μαγείρεμα και πηγαίνει στο Pilates μετά από 50; Η απάντησή της θα αλλάξει την άποψή σας για αυτο -πραγματοποίηση!”
Εκτός από τη φυσική, η ψυχική όψη είναι επίσης κρίσιμη. Ο Sharon Stone υπογραμμίζει τη σημασία της αποδοχής της ηλικίας του και του αγαπημένου του. Προτρέπει τις γυναίκες να μην φοβούνται τη γήρανση, αλλά να την αποδεχθούν ως φυσική και όμορφη διάρκεια ζωής. Αντί να προσπαθείτε να μοιάζετε με 20χρονα, προσπαθεί να είναι η καλύτερη έκδοση του εαυτού σας στην ηλικία σας. Αυτή η εσωτερική αρμονία και η αυτοεκτίμηση εκφράζονται επίσης προς τα έξω, τα οποία οι γυναίκες κάνουν ελκυστικές.
