Ένας καρδιολόγος εξήγησε πώς η εμμηνόπαυση μπορεί να επηρεάσει τις καρδιές των γυναικών

Ο καρδιολόγος και ο καρδιακός χειρουργός Jeremy London εξήγησε γιατί με την άφιξη της εμμηνόπαυσης μερικές γυναίκες παρουσιάζουν προβλήματα στην καρδιά. Αυτό οφείλεται σε ορμονικές αλλαγές, καθώς το οιστρογόνο αρχίζει να μειώνεται. Αυτή η ορμόνη είναι υπεύθυνη για την προώθηση της παραγωγής νιτρικού οξειδίου, μιας ουσίας που βοηθά στη χαλάρωση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων και τη διατήρηση της ευελιξίας της.

«Το μεγαλύτερο μέρος του αντίκτυπου οφείλεται στην αναμενόμενη μείωση του οιστρογόνου“Είπε το Λονδίνο, η άφιξη της εμμηνόπαυσης σημαίνει το τέλος του εμμηνορροϊκού κύκλου και έρχεται με αρκετές ορμονικές αλλαγές που μπορούν να επηρεάσουν άμεσα την καρδιαγγειακή υγεία, σύμφωνα με τον γιατρό, από την ηλικία των 50 ετών, οι γυναίκες έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και όλα αυτά οφείλονται στη μείωση του οιστρογόνου που αρχίζει να βιώνουν το σώμα.

Σύμφωνα με το Ισπανικό Ίδρυμα Καρδιάς, πριν από την εμμηνόπαυση, οι γυναίκες έχουν λιγότερα περιστατικά εμφράγματα και εγκεφαλικό επεισόδιο από τους άνδρες, αλλά με την παύση της ορμονικής παραγωγής, αυτή η ισορροπία χάνεται. Στα 65, τα στοιχεία εξομοιώνονται και, σε περίπτωση πρώιμης εμμηνόπαυσης πριν από 45 χρόνιαΟ κίνδυνος ενεργοποιείται.

Όταν μειώνεται ο οιστρογόνο, τα αιμοφόρα αγγεία τείνουν να σκληρύνουν, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε αρτηριακή υπέρταση. Ένας από τους κύριους σημαντικότερους παράγοντες είναι η εμφάνιση καρδιακών προσβολών. Η μείωση αυτής της ορμόνης επηρεάζει άμεσα το ήπαρ, καθώς αυξάνεται η συσσώρευση πλακών στις αρτηρίες, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει καρδιακή προσβολή. «Η εμμηνόπαυση επηρεάζει άλλες πτυχές της μεταβολικής ισορροπίας. Η ορμονική πτώση συμβάλλει στη συσσώρευση σπλαχνικού λίπους και σε μείωση του μεταβολισμού της γλυκόζης. Αυτό το σύνολο παραγόντων ευνοεί μια κατάσταση χρόνιας φλεγμονής που μπορεί να επηρεάσει το καρδιαγγειακό σύστημα “, πρόσθεσε.

Επιπλέον, η έλλειψη οιστρογόνων μπορεί να μεταφράσει μεγαλύτερο οξειδωτικό στρες και προοδευτική αλλοίωση των μηχανισμών προστασίας της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων. «Το οιστρογόνο είναι ένα ισχυρό αντιφλεγμονώδες και η εμμηνόπαυση μειώνει την ικανότητα μιας γυναίκας να εξισορροπήσει αυτή την αύξηση της φλεγμονώδους κατάστασης“Είπε.

Πώς να προστατεύσετε την καρδιά με την άφιξη της εμμηνόπαυσης;

Ο χειρουργός συνέστησε μια σειρά συνηθειών που μπορεί να βοηθήσουν πολύ για τη μείωση του καρδιαγγειακού κινδύνου, καθώς το καλό φαγητό και η συνεχής άσκηση είναι το κλειδί για τη διατήρηση της μυϊκής μάζας και την ευνοϊκή μεταβολισμό. «Μια δίαιτα που βασίζεται σε ολοκληρωμένα τρόφιμα βοηθά στον έλεγχο της συστηματικής φλεγμονής“Υποστήριξε, μια άλλη από τις συστάσεις του Λονδίνου είναι ότι οι γυναίκες πρέπει να έχουν μια καλή νυχτερινή ανάπαυση.

Από τον Wendys Pitre Ariza

Χρόνος (Κολομβία)

• Υγεία

---