Σε σχεδόν όλους τους ανθρώπους Επηρεάζουμε αρνητικά την αμερικανική διαταραχή Και πολλοί παραμένουν παραλυμένοι μπροστά του. Μπορείτε να πείσετε τον εαυτό σας ότι δεν ξέρετε πώς να παραγγείλετε ή δεν έχετε χρόνο να το αφιερώσετε στο σπίτι. Μερικοί αφιερώνουν ένα ολόκληρο Σαββατοκύριακο στην παραγγελία και στη συνέχεια, σιγά -σιγά, επιστρέφουν στην αρχική διαταραχή. Για να βγούμε από αυτό το ακρωτήριο, τίποτα σαν τη συμβουλή ενός αναγνωρισμένου επαγγελματία της τάξης.
“Πιστεύω ακράδαντα ότι, όταν εντοπίζουμε ότι κάτι δεν λειτουργεί στη ζωή μας ή στο σπίτι μας όσον αφορά τη σειρά, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνουμε Δεν πρέπει να ενεργείτε παρορμητικά, αλλά να σταματήσετε “, Η María Leániz εξηγεί, επαγγελματίας διοργανωτής στο σώμα.
“Δεν πρόκειται μόνο για την οργάνωση, αλλά για τη μετατροπή του χώρου και της νοοτροπίας σας”
Η έλλειψη τάξης δεν είναι ένα ασήμαντο ζήτημα. Στην πραγματικότητα, η αντανάκλαση της ανεπάρκειας του οργανισμού πρέπει να σας οδηγήσει να εξετάσετε τα υπερβατικά ζητήματα όπως “Ποιες είναι οι προτεραιότητές μου και οι αξίες μου;” “Ποιες πτυχές του περιβάλλοντος μου δημιουργούν;”, “Τι πρέπει να απελευθερώσω ή να μεταμορφώσω για να νιώθω καλύτερα;” Λέει ο Leániz.
Από αυτή την άσκηση της συνείδησης, Όλα αρχίζουν να ρέουν πιο φυσικά. Η παραγγελία, λοιπόν, παύει να είναι μια υποχρέωση ή μια εκκρεμούσα εργασία και γίνεται ένα εργαλείο για να ευθυγραμμιστεί ο χώρος μας με τη ζωή μας. Αντίθετα, περιορίζουμε τον εαυτό μας στην παραγγελία λίγο όταν η διαταραχή μας κατακλύζει και οι προτεραιότητές μας δεν αλλάζουν, η διαταραχή θα επιστρέψει.
Ως εκ τούτου, η María Leániz καταλήγει στο συμπέρασμα ότι “Η αλλαγή της εμφάνισης είναι το πρώτο βήμα για την οικοδόμηση ενός περιβάλλοντος που μας κρατά πραγματικά και μας εμπνέει”. Στην πραγματικότητα, “η αληθινή σειρά προχωρά πολύ περισσότερο: είναι ένα ισχυρό εργαλείο προσωπικής μετασχηματισμού”.
Οργανώστε από τη συνείδηση
«Όταν οργανώνουμε από τη συνείδηση, όχι μόνο καθαρίζουμε τους φυσικούς χώρους, επίσης Απελευθερώνουμε τους εαυτούς μας από συναισθηματικά φορτία, Κάνουμε αποφάσεις πιο ξεκάθαρα και επανασυνδεόμαστε με αυτό που πραγματικά έχει σημασία. Η συνειδητή τάξη έχει τη δύναμη να μετατρέψει το σπίτι μας σε ένα καταφύγιο που μας φροντίζει και μας αντιπροσωπεύει και το μυαλό μας σε έναν πιο γαλήνιο και εστιασμένο χώρο. «
Η María Leániz προσφέρει τρεις επαγγελματικές συμβουλές:
- Πριν παραγγείλετε, αναρωτηθείτε γιατί θέλω να το κάνω; Κοιτάξτε πέρα από τον άμεσο στόχο, καθορίστε τον σκοπό σας: Ψάχνετε για πιο ήρεμη, σαφήνεια, λειτουργικότητα, ομορφιά, ελαφρύνετε τους χώρους σας; Αυτό θα σηματοδοτήσει τα παρακάτω βήματα και θα κάνει τη διαδικασία να έχει νόημα και να είναι εύκολο να διατηρηθεί εγκαίρως.
- Ξεφορτωθείτε αυτό που δεν ταιριάζει πλέον με το άτομο που είστε σήμερα. Πολλές φορές διατηρούμε αντικείμενα με αδράνεια ή πίστη σε παρελθόν στάδιο. Ελέγξτε με αγάπη και ειλικρίνεια εάν τα υπάρχοντά σας συνοδεύουν την τρέχουσα στιγμή σας ή εάν σας αγκυροβολούν. Είμαι πεπεισμένος ότι ζείτε καλύτερα με λιγότερα. Αλλά τα συνημμένα μας συνδέουν και μας αναγκάζουν να φορτώσουμε με μια περίσσεια υλικών αντικειμένων που μας εξαντλούν: πράγματα που πρέπει να καθαριστούν, να παραγγείλουν, να επισκευάζονται, να ταξινομούν ή να αναζητούν συνεχώς. Η απελευθέρωση είναι, βαθιά κάτω, ένας τρόπος φωτισμού της ζωής.
- Δημιουργήστε ρουτίνες παραγγελιών που συνδέονται με τον εαυτό σας.Δεν είναι όλοι ίσοι ή έχουμε την ίδια ανάγκη για παραγγελία. Και δεν πρέπει ποτέ να κοιτάξουμε ο ένας τον άλλον στον καθρέφτη άλλου. Επειδή ο καθένας έχει ένα παρελθόν, μια εκπαίδευση, μια προσωπικότητα, ορισμένους πόρους και έναν τρόπο ζωής, μεταξύ άλλων διαφορικών πτυχών. Σε σειρά, Δεν πρόκειται για τέλειο, αλλά σταθερό . Μια μικρή καθημερινή συνήθεια, όπως η εκκαθάριση μιας επιφάνειας πριν κοιμηθεί ή να σκεφτεί κάθε νέο πράγμα που εισέρχεται στο σπίτι για να μάθει αν θα το χρησιμοποιήσουμε πραγματικά και ποια θα είναι η θέση του, μπορεί να έχει μεγάλο μακροπρόθεσμο αντίκτυπο. Αλλάξτε τη νοοτροπία σας προς την τάξη: Σταματήστε να το βλέπετε ως βαριά υποχρέωσηή μια ατελείωτη εργασία, και αρχίζει να το βλέπει ως πηγή εσωτερικής ηρεμίας και προσωπικής ισορροπίας .
“Δεν είναι διαταραχή, είναι η συσσώρευση αναβληθείσα αποφάσεων”
Πρέπει να το αναγνωρίσουμε. Η διαταραχή είναι πάντα το αποτέλεσμα της αναβλητικότητας. Το αφήνουμε για αύριο, υπάρχει πάντα κάτι πιο σημαντικό να κάνουμε, αλλά δεν είναι. Όπως εξηγήθηκε, ο Leániz, “η διαταραχή δεν εμφανίζεται εν μία νυκτί. Είναι συνήθως το αποτέλεσμα Πολλές μικρές αποφάσεις που δεν λαμβάνουμε: Τι να κάνουμε με αυτό το αντικείμενο που δεν χρησιμοποιούμε πλέον, πού να κρατήσουμε αυτό το δώρο που δεν μας πείθει, αν ρίξουμε αυτά τα χαρτιά ή τα αφήνουμε «μόνο σε περίπτωση».
“Όταν αναβάλλουμε, αυτό που αποφεύγουμε έξω ζυγίζει επίσης μέσα. Από την άλλη πλευρά, Κάθε αντικείμενο στη θέση του Αντιπροσωπεύει μια απόφαση και ότι από μόνη της απελευθερώνει “, προσθέτει.
Σκεφτείτε το πριν βάλετε κάτι άλλο στο σπίτι σας
Κάθε αντικείμενο που εισέρχεται στο σπίτι αξίζει μια μικρή στιγμή συνείδησης. Εάν δεν το κάνουμε, γίνεται μια αναβληθείσα απόφαση … και αυτή η αναβολή είναι ακριβώς αυτό που δημιουργεί η διαταραχή. Το κλειδί είναι να σταματήσετε για μερικά δευτερόλεπτα, να παρατηρήσετε και να ενεργήσετε. Δεν είναι εξαιρετικός καθαρισμός, αλλά καθημερινά μικροδιαφυγτικά που, πρόσθεσαν, κάνουν τη διαφορά.
Και πάλι, η María Leániz έχει 3 βασικές συμβουλές για να αποφευχθεί η αναβολή:
- Στάση: Μην το αφήνετε για αργότερα. Αυτή τη στιγμή που εισέρχεται κάτι ή επανεμφανίζεται στα χέρια σας, κάντε μια συνειδητή παύση: παρατηρήστε το, αγγίξτε το, αναρωτηθείτε τι μέρος έχει στη ζωή σας.
- Αποφασίζω: Ρωτήστε τον εαυτό σας: το χρειάζομαι; Μου αρέσει; Θα το χρησιμοποιήσω; Ταιριάζει με τον τρέχοντα τρόπο ζωής μου; Εάν η απάντηση είναι όχι, σκεφτείτε να το δωρίσετε, να την ανακτήσετε ή να μην το δεχτείτε από την αρχή.
- Ubica: Εάν αποφασίσετε να μείνετε, δώστε του ένα σαφές και λογικό μέρος. Όλα όσα μένουν, χρειάζονται “το σπίτι σας”. Μόνο τότε εμποδίζουμε το χρήσιμο να γίνει οπτικό ή συναισθηματικό θόρυβο.
Δημιουργήστε συστήματα για να το φορέσετε ευκολότερα
Πολλές φορές η διαταραχή δεν οφείλεται στο γεγονός ότι έχουμε πάρα πολλά πράγματα ή είμαστε αποδιοργανωμένοι, αλλά Δεν δημιουργήσαμε σαφή συστήματαΜας βοηθούν να διατηρήσουμε την παραγγελία χωρίς συνεχή προσπάθεια. Ένα σύστημα είναι μια πρακτική λύση, επαναλαμβανόμενη και προσαρμοσμένη στον τρόπο ζωής σας.
Για παράδειγμα, κοιτάξτε τι σας ενοχλεί καθημερινά. “Εάν κάθε φορά που αλλάζετε τα σκουπίδια, πρέπει να πάτε στο δωμάτιο του σιδήρου για να τσάντες, και αυτό σας δίνει τεμπελιά, είναι πολύ πιθανό να καταλήξετε να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε τσάντα. Η λύση; Δημιουργήστε ένα σύστημα:Αποθηκεύστε τις εφεδρικές σακούλες στην κουζίνα, κοντά στον κύβο, σε ένα κουτί με ετικέτα για κάθε τύπο ανακύκλωσης “, μας λέει ο Leániz.
“Η παραγγελία είναι η αρχή ενός χώρου γεμάτη δυνατότητες”
“Η παραγγελία είναι πάντα Μια ευκαιρία για αλλαγή.Το βλέπω καθημερινά με τους πελάτες και τους πελάτες μου. Όταν αφήνω ένα σπίτι από το οποίο έχουμε αποστραγγίσει αυτό που έχει απομείνει, έχουμε αναδιανεμηθεί οι χώροι, αναθέτουμε μια θέση σε όλα, τακτοποιημένα, διπλωμένα, κρεμασμένα και επισήμανση, ο άνθρωπος αισθάνεται για μια στιγμή ειρηνικά με τον εαυτό του, ασφαλέστερο από ποτέ, με την αίσθηση του ελέγχου και του παρακινημένου για να συνεχίσει να βελτιώνει τα πράγματα στη ζωή του. Είναι πραγματικός και το βλέπω καθημερινά “, λέει.
Σύμφωνα με τον προσωπικό διοργανωτή, “Η παραγγελία οδηγεί την επιθυμία να είναι η καλύτερη έκδοση σας. Και από εκεί μπορούν να έρθουν μόνο καλά πράγματα.”Η παραγγελία του γραφείου και η εξάλειψη της περιττής γραφειοκρατίας μπορεί να αυξήσει την παραγωγικότητά σας και να σας δώσει σαφήνεια για να λάβετε σημαντικές αποφάσεις στην καριέρα σας. Όταν οργανώνετε το ντουλάπι σας και να απαλλαγείτε από τα ρούχα, δεν φοράτε πλέον, Δημιουργείτε χώρο για νέες δυνατότητες και βελτιώσεις την προσωπική σας εμπιστοσύνη. Η τοποθέτηση της τάξης στο περιβάλλον σας μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε το άγχος και να οργανώσετε τις σκέψεις σας, γεγονός που διευκολύνει τη λήψη αποφάσεων και τη βελτίωση της συναισθηματικής σας κατάστασης.
Εάν αυτό το άρθρο έχει ενδιαφερθεί και θα θέλατε να λάβετε περισσότερα για τον υγιεινό τρόπο ζωής, συμμετέχετε στο κανάλι WhatsApp Body.
