Τσάι που “θεραπεύει τα πάντα”: έχει αντιοξειδωτικά και ενισχύει τη μνήμη

Όλο και περισσότεροι άνθρωποι επιδιώκουν να ενσωματώσουν φυσικές εγχύσεις με φαρμακευτικές ιδιότητες στην καθημερινή τους ρουτίνα για να φροντίσουν το σώμα τους. Έτσι, μεταξύ των πιο συνιστώμενων από τους ειδικούς της φυτοθεραπείας είναι το τσάι Ginkgo Biloba. Γνωστός ώς “Το τσάι που θεραπεύει τα πάντα”Αυτό το χιλιετικό ποτό ξεχωρίζει για τα ισχυρά του οφέλη Αντιοξειδωτικάη ικανότητά του να Βελτιώστε τη μνήμη Και η επίδρασή του νευροπροστατευτικό σύστημα. Επιπλέον, βοηθά στην πρόληψη της γνωστικής επιδείνωσης και ευνοεί την κυκλοφορία του αίματος, γεγονός που την καθιστά έναν μεγάλο σύμμαχο για τον εγκέφαλο και την καρδιαγγειακή υγεία.

Αυτός Τζίνγκο (Ginkgo Biloba) είναι ένα από τα παλαιότερα είδη ζωντανών δέντρων στον πλανήτη. Τα φύλλα του χρησιμοποιήθηκαν για αιώνες στην παραδοσιακή ασιατική ιατρική. Σύμφωνα με τον τόπο της κλινικής ιατρικής Μαΐου, αυτό το βότανο έχει ένα “Ισχυρή αντιοξειδωτική δράση” Και για χρόνια μελετήθηκε για την απίστευτη ικανότητά της “Βελτιώστε την κυκλοφορία που καθυστερεί τα αιμοφόρα αγγεία και μειώνοντας το ιξώδες των αιμοπεταλίων”.

Σύμφωνα με τον ειδικό Jordi Cebrián στο βιβλίο του Το κιτ φαρμακευτικών φυτώναυτός Τζίνγκο Χρησιμοποιείται για να σταματήσει η πρόοδος των νευροεκφυλιστικών ασθενειών, όπως η ήπια άνοια, και η βελτίωση της συγκέντρωσης και της μνήμης. Επιπλέον, έχει θετική επίδραση στην οξυγόνωση του εγκεφάλου και στο κυκλοφορικό σύστημα.

Πώς μπορεί να καταναλωθεί το ginkgo;

Αυτός Ginkgo Biloba Μπορεί να καταναλωθεί με τρεις τρόπους:

• Σε δισκία ή κάψουλεςπου μπορούν να αγοραστούν σε φαρμακεία ή βοτανολόγους ελεύθερα.
• Διά μέσου υγρά εκχυλίσματα είτε Τοπικά πηκτώματα.
• Ως τσάι ή έγχυσηπαρασκευάζεται από τα ξηρά φύλλα του.

Μία από τις πιο δημοφιλείς και απλές παρουσιάσεις είναι Το τσάι του Τζίνγκοπου μπορούν να προετοιμαστούν σε λίγα δευτερόλεπτα στο σπίτι. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να τοποθετήσετε ξηρά φύλλα αυτού του φυτού σε ζεστό νερό για περίπου 5 λεπτά. Μόλις βράσει το νερό, θα πρέπει να επιτρέπεται να σταθεί για άλλα 5 λεπτά για να εκπληρώσει όλα τα οφέλη του. Αφού γλιστρούν στο περιεχόμενο, πολλοί άνθρωποι συχνά προσθέτουν λίγο μέλι ή ζάχαρη για να δώσουν περισσότερη γεύση. Αυτή η φυσική προετοιμασία είναι ιδανική για όσους επιδιώκουν να βελτιώσουν τη συγκέντρωση και τη μνήμη τους με πρακτικό τρόπο.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, το τσάι Ginkgo Biloba Πρέπει να καταναλώνεται μία φορά την ημέρα και συνιστάται να είναι το πρωί ή το μεσημέρι, Δεδομένου ότι μπορεί να έχει ερεθιστική επίδραση σε μερικούς ανθρώπους. Αυτή η συχνότητα είναι επαρκής για να επωφεληθεί από τα οφέλη της χωρίς να υπερφορτώνει το σώμα.

Βασικές προφυλάξεις πριν καταναλώσει το τσάι Ginkgo Biloba

• Αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση. Περισσότεροι από δύο καθημερινά κύπελλα θα μπορούσαν να δημιουργήσουν παρενέργειες όπως αϋπνία, πονοκεφάλους, ζάλη ή γαστρεντερική δυσφορία.
• Συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία. Εάν το άτομο που επιθυμεί να καταναλώσει αυτό το τσάι είναι έγκυος, θηλασμός, παίρνει αντιπηκτικά, υποφέρει από αλλεργίες ή έχει κάποια ιατρική κατάσταση, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν κλινικό γιατρό πριν την συμπεριλάβει σε μια καθημερινή ρουτίνα για να αποφύγετε επιπλοκές.
• Αποφύγετε πριν κοιμηθείτε. Λόγω της μικρής διεγερτικής επίδρασής του σε ορισμένα άτομα, η πλήρης ανάπαυση μπορεί να δυσχεράνει εάν ληφθεί τη νύχτα.

Το έθνος

• Υγιεινή διατροφή

---