Ποιος είναι ο πιο συνιστώμενος τύπος μαγνησίου για την ενίσχυση της μνήμης

Αυτός μαγνήσιο Είναι ένα βασικό ορυκτό για το ανθρώπινο σώμα, αλλά όχι όλοι οι τύποι του προσφέρουν τα ίδια οφέλη. Στην περίπτωση της υγείας του εγκεφάλου, υπάρχει μια παραλλαγή που προκαλεί ιδιαίτερο ενδιαφέρον μεταξύ ειδικών για την ικανότητά τους να Βελτιώστε τη μνήμηΠροτιμήστε τη μάθηση και τη φροντίδα για τις μακροχρόνιες γνωστικές λειτουργίες. Πρόκειται Μαγνήσιο treonato.

Διαμορφώνεται από L-τρανωνικό οξύ και στοιχειώδες μαγνήσιο. Αυτή η ένωση δημιουργεί ένα πολύ βιοαποκρινόμενο μόριο που έχει τη μοναδική ικανότητα του διασχίστε το αιμοπαενεσφαλικό φράγμαΜια δομή που προστατεύει τον εγκέφαλο από επιβλαβείς ουσίες, αλλά περιορίζει επίσης την άφιξη των θρεπτικών ουσιών. Χάρη σε αυτήν την ιδιοκτησία, το Κονάτορα Μπορείτε να αποκτήσετε άμεση πρόσβαση στο κεντρικό νευρικό σύστημα, ενισχύοντας τις βασικές γνωστικές λειτουργίες όπως η μνήμη, η προσέγγιση και νευροπλαστικότητα.

Μεταξύ των πολλαπλών πλεονεκτημάτων του Μαγνήσιο treonato Ξεχωρίζουν:

1. Βελτίωση της μνήμης και της μάθησης.

Μελέτες που δημοσιεύθηκαν στο επιστημονικό περιοδικό Neuron έδειξαν ότι αυτή η μορφή μαγνησίου αυξάνει τη συναπτική πυκνότητα, δηλαδή συνδέσεις μεταξύ των νευρώνων. Αυτό μεταφράζεται σε μεγαλύτερη ικανότητα μάθησης και μια πιο σταθερή μνήμη, τόσο βραχυπρόθεσμα όσο και μακροπρόθεσμα.

2. Ευνοεί την πλαστικότητα του εγκεφάλου.

Αυτός Κονάτορα διεγείρει το νευροπλαστικότηταπου είναι η ικανότητα του εγκεφάλου να προσαρμοστεί, να ανακάμψει από τραυματισμούς και να αποκτήσει νέες γνωστικές δεξιότητες. Αυτή η λειτουργία είναι κρίσιμη με την πάροδο των ετών.

3. Πρόληψη της γνωστικής υποβάθμισης.

Ενώ οι κλινικές μελέτες στον άνθρωπο σε αυτό το όφελος συνεχίζονται υπό πειραματισμό, ορισμένες αρχικές έρευνες υποδηλώνουν ότι το Κονάτορα Θα μπορούσε να επιβραδύνει την επιδείνωση που σχετίζεται με ασθένειες όπως το Alzheimer στα αρχικά του στάδια.

4. Βελτιώνει την ανάπαυση και μειώνει το άγχος.

Αυτή η ένωση συμμετέχει επίσης στη ρύθμιση των νευροδιαβιβαστών όπως η GABA, ευνοώντας τη χαλάρωση, τη συναισθηματική ισορροπία και το όνειρο που επισκευάζουν τα βασικά στοιχεία για τη βέλτιστη ψυχική απόδοση.

Ποιος είναι ο σωστός τρόπος για να καταναλώσετε το Μαγνήσιο treonato;

Αυτό το συμπλήρωμα έρχεται συνήθως με τη μορφή κάψουλων ή σκόνης. Η συνηθισμένη συνιστώμενη δόση είναι 1.000 έως 2.000 mg την ημέραχωρίζεται σε δύο βολές (αύριο και νύχτα). Με τη σειρά τους, οι ειδικοί συνιστούν να καταναλώνονται πάντα με φαγητό και ποτέ νηστεία. Παρά τα μεγάλα οφέλη αυτού του θρεπτικού συστατικού, Είναι πάντα σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε κατανάλωση συμπληρωμάτωνΕιδικά αν ληφθούν άλλα φάρμακα, είναι έγκυες ή προ -υπάρχουσες ιατρικές παθήσεις έχουν. Ούτε η κατανάλωσή της συνιστάται στα παιδιά.

Αυτός Μαγνήσιο treonato Μπορεί να είναι χρήσιμο για:

• Μαθητές ή επαγγελματίες Χρειάζονται υψηλή γνωστική απόδοση.
• Ηλικιωμένοι Με ήπια απώλεια μνήμης.
• Οι άνθρωποι διασχίζουν περιόδους άγχους ή ψυχική κόπωση.
• Άτομα με διαταραχές ύπνου ή άγχους.

Ποιες είναι οι δυσμενείς επιπτώσεις του;

Αν και το Μαγνήσιο treonato Είναι συνήθως ανεκτό στις περισσότερες περιπτώσεις, Η υπερβολική ή ακατάλληλη κατανάλωση μπορεί να παράγει παρενέργειες. Μεταξύ των πιο συνηθισμένων γαστρεντερικών δυσφορών όπως η ναυτία, οι κράμπες ή η ήπια διάρροια. Σε ευαίσθητους ανθρώπους, θα μπορούσε επίσης να προκαλέσει υπνηλία, ζάλη ή χαμηλή αρτηριακή πίεση.

Το έθνος

• Υγιεινή διατροφή

---