Γιατί η γραφή με το χέρι είναι το κλειδί στη μνήμη, σύμφωνα με μια μελέτη

Εάν κάποιος σταματήσει να το σκεφτεί, Ίσως είναι δύσκολο να θυμηθούμε την τελευταία φορά που κάτι γράφτηκε με το χέρι. Με το πέρασμα του χρόνου, και ειδικά με τη συνεχή παρουσία των οθονών στην καθημερινή ζωή, αυτό το έθιμο ήταν στο παρασκήνιο. Σήμερα όλα περνούν από την τεχνολογία: είναι γραμμένο στον υπολογιστή, τα μηνύματα απαντώνται από το κινητό τηλέφωνο, σημειώνεται σε ένα tablet. Το χαρτί και το birome, το οποίο εδώ και χρόνια ήταν μέρος της καθημερινής ρουτίνας, Φαίνονται να έχουν υποβιβαστεί σε πολύ συγκεκριμένες στιγμέςΠώς να υπογράψετε ένα έγγραφο ή να καταγράψετε. Η αλήθεια είναι ότι αυτή η πρακτική έχει μεγάλη αξία, επειδή η γραφή με το χέρι δεν είναι μόνο μια νοσταλγική χειρονομία ή μια συνήθεια του παρελθόντος, αλλά είναι μια μορφή σύνδεσης με τον εαυτό του, Ένα εργαλείο που ενισχύει τη μνήμηδιεγείρει τη δημιουργικότητα και βοηθά στην εστίαση της προσοχής σε έναν κόσμο που δεν σταματά να τρέχει.

Από αυτή την άποψη, μια έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Επιστημονικός Τόνισε αυτό το γράψιμο με το χέρι, αντί να χρησιμοποιεί τον υπολογιστή ή το κινητό τηλέφωνο, Μπορείτε να βελτιώσετε σημαντικά τη μάθηση και τη μνήμη. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα, αυτός ο τύπος γραφής ενεργοποιεί ένα πιο περίπλοκο δίκτυο συνδέσεων εγκεφάλου, που ευνοεί την κατανόηση και τη διατήρηση. “Έχουμε δείξει ότι, όταν γράφουμε με το χέρι, τα πρότυπα συνδεσιμότητας του εγκεφάλου είναι πολύ πιο περίτεχνα από ό, τι όταν γράφουμε με μηχανή σε πληκτρολόγιο”, δήλωσε ο Audrey van der Meer, καθηγητής στο Νορβηγικό Πανεπιστήμιο Επιστήμης και Τεχνολογίας (NTNU).

Η μελέτη επεσήμανε επίσης ότι η επαναλαμβανόμενη κίνηση των πιεστικών κλειδιών με το ίδιο δάχτυλο είναι Λιγότερο διεγερτικό για τον εγκέφαλο. Αυτή η διαφορά γίνεται εμφανής στη μάθηση: για παράδειγμα, παρατηρήθηκε ότι μερικά παιδιά που έμαθαν να γράφουν σε οθόνες Έχουν μεγαλύτερη δυσκολία να διακρίνουν γράμματα όπως “Β” και “D”Δεδομένου ότι δεν πειραματίστηκαν φυσικά πώς σχεδιάζονται. Για το λόγο αυτό, οι ερευνητές επιμένουν Η ανάγκη να προωθηθεί η γραφή με το χέρι στο σχολικό περιβάλλον.

Γιατί είναι σκόπιμο να συνεχίσετε να γράφετε με το χέρι

Παρόλο που μπορεί να φανεί ένα έθιμο σε αχρηστία, η γραφή με το χέρι προσφέρει πολλαπλά οφέλη, καθώς διάφορες έρευνες έδειξαν ότι αυτή η πρακτική επηρεάζει θετικά τη λειτουργία του εγκεφάλου, τη συναισθηματική πηγή και την ανάπτυξη των θεμελιωδών δεξιοτήτωντόσο στην παιδική ηλικία όσο και στην ενηλικίωση:

• Βελτιώνει τη μνήμη και τη μάθηση

Το Write με το χέρι ενεργοποιεί περισσότερες περιοχές του εγκεφάλου παρά στον τύποΔεδομένου ότι απαιτεί μεγαλύτερο συντονισμό κινητήρα και γνωστική επεξεργασία. Διάφορες μελέτες δείχνουν ότι η λήψη σημειώσεων χεριών ευνοεί την κατανόηση και τη διατήρηση πληροφοριώνΛόγω του γεγονότος ότι αναγκάζει να συνοψίσει και να οργανώσει ιδέες αντί να τις μεταγράφει αυτόματα.

• Ενθαρρύνει τη δημιουργικότητα

Η πράξη χειροκίνητης γραφής συνδέεται με μεγαλύτερη ρευστότητα ιδεών. Σε αντίθεση με την πληκτρολόγηση, Το χέρι γραφής προάγει έναν πιο αργό και αντανακλαστικό ρυθμόπου διεγείρει τη δημιουργικότητα και διευκολύνει τη σχέση μεταξύ των εννοιών πιο διαισθητικά.

• Ευνοεί τη συγκέντρωση

Μακριά από τις περισπασμούς των οθονών και τις συνεχείς ειδοποιήσεις τους, Η χειροκίνητη γραφή σας επιτρέπει να εστιάσετε πλήρως στην εργασία. Αυτός ο τύπος πλήρους προσοχής βοηθά στην εκπαίδευση του νου σε ένα ολοένα και πιο κορεσμένο πλαίσιο ψηφιακών ερεθισμάτων.

• Αναπτύξτε κινητικές και γνωστικές δεξιότητες

Η γραφή των χεριών απαιτεί ακριβείς κινήσεις και συντονισμό μεταξύ προβολής και χεριού, που ενισχύει τις νευρωνικές συνδέσεις. Στην παιδική ηλικία, αυτό συνεργάζεται με την ανάπτυξη του κινητήρα, και στους ηλικιωμένους μπορεί να συμβάλει στη διατήρηση της ψυχικής ευελιξίας.

• Ενισχύει την ταυτότητα και την προσωπική έκφραση

Κάθε άτομο έχει μια μοναδική καλλιγραφία, ένα χαρακτηριστικό που χάνεται με τη χρήση του πληκτρολογίου. Το γράψιμο με το χέρι επιτρέπει μια πιο οικεία σχέση με τις σκέψεις και τα συναισθήματα κάποιουΙδανικό για εφημερίδες, γράμματα ή οποιαδήποτε μορφή ενδοσκοπικής γραφής.

• Οφέλη για την ψυχική υγεία

Χειροκίνητη γραφή, ειδικά σε ημερολόγιο ή εκφραστική μορφή γραφής, Συνδέεται με τη μείωση του άγχους και του άγχους. Επομένως, οι σκέψεις ντάμπινγκ σε χαρτί βοηθούν στη διαμόρφωση, την επεξεργασία και την εύρεση συναισθηματικής σαφήνειας.

Το έθνος

• Πώς να το κάνω

---